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然而,等距練習有助於增強穩定性——保持受影響區域的位置。 天母 撥筋 台中按摩平價 這些練習會有所幫助,因為肌肉經常在不運動的情況下收緊,以幫助穩定關節和核心。 養生整復推廣中心 到府外燴 由於等距練習是在一個位置進行的,無需移動,因此只能提高特定位置的力量。 經絡調理證照 公司登記 台中按摩spa 筋絡按摩課程 您應該在肢體的整個運動範圍內進行大量等長練習,以提高該範圍內的肌肉力量。
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